kreatyna cyklu

1.L-Glutamina (opt 10g) (min 5g) 2.Lecytyna (jw) 3.D-ryboza (proszek, nie tabletki) (opt. do kazdej porcji kreatyny) (min. 5g po treningu z kreatyna) 4.CREAPURE MONOHYDRATE (opt. 6g po tren) (wg mnie nie ma minimalnej dawki kreatyny mono ) 5.BCAA 750 Strong (Tabletki) (opt. 4-5g przed i po treningu) (min. 5g po treningu) 6.ALC (2x 2 kapsulki [...]

[...] : lekko wyrzeźbiona sylwetka 2) wiek : 17 3) waga/wzrost : 183cm 4) staż treningowy : 1rok 5) cel cyklu : masa/obwody 6) stosowane już wcześniej suplementy :kreatyna mono 7) stosowane wcześniej spalacze : brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 7 10) [...]

Jak zwykle pośmiać się, albo pie.. swoje. Tylko czekacie na okazje, żeby mieć beke. no ja np tak}:-( ale nie jestem z tego dumny:-( no co z kreatyną? Nie wiesz jak kreatynę jeść? Zacznij pod koniec i leć, ale muskli, to po tym "cyklu" to nie zrobiłeś pewnie i tak wszystko poleci, bo przestaniesz ćwiczyć, takie życie.

Piszesz ze nie kreatyna bo slabo dziala tyle ze nie cwiczysz juz ponad rok czasu a od tamtej pory wyszly takie za***iste kreatyny jak jablczany ,esery ,stacki mozesz wiec nie wiedziec czy dziala czy nie z produktow to bedzie np. Cp, Cr, K.O czy Xp i raczej kazdy na Ciebie dobrze zadziala przy odpowiednim cyklu , treningu, regeneracji i oczywiscie [...]

2) wiek 24 3) waga/wzrost 180/78 4) staż treningowy 6 lat 5) cel cyklu masa sucha tak do 92 kg 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed t3 san man scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od izolat 97% 9) ilość dni wolnych od kreatyny pol roku 10) informacje na temat [...]

thx za rozwianie watpliwosci! i dodatkowe pytanko... ZMA stosowac z kreatyna? czy lepiej po cyklu albo przed?

Kreatyna OK ale tego carbo starczy Ci na ok 1 miesiąc kup 2 kg żeby brać przez cały okres cyklu kreatyny, ale generalnie warto brać Carbo cały czas w porach okołotreningowych wiec jak masz kase - kup najwieksze opakowanie diete musisz sobie użołyć i ją stosować aby wyciągnąć max z tej kreatyny

NO CUZ NP PODCZAS CYKLU OMI Z METKA kreatyna JEST ZBęDNA ZBYT DUZA rotacja wody

[...] godzine przed obiadem ) czyli po sniadaniu tak ?? a bialko 2 godz przed treningim ?? BIG - cwiczylem glownie na mase , kiedy 2 miachy na rzezbe , 185 wzrostu w miare szczuply, chce sie wyrzebic na tej metce ale zeby zarzem troche masy przyszlo, a sila to wiadomo ze przyjdzie a po tym cyklu sama kreatyna zeby nawalic masy ) sogi poszly

[...] ze niewazne co będziesz łykał i tak zawsze będzie coś co cie pociągnie w dół ... a wszystkiego naraz nie łykniesz ... są 2 wąskie gardła 1 - energia - to rozwiązaliśmy kreatyna - i juz starczy .. nie ma co sie babrać więcej .... 2- stymulacja - moment w którym nie macie " siły" wycisnąć kolejnego powturzenia nie ma nic [...]

To powiem ci szczerze że terapia tego typu środkami poza lepszym samopoczuciem i zwiększeniem libido raczej nic ci nie da. Takie produkty są wskazane dla osób po 30-40rokiem życia oraz jako dodatek do odbloku po cyklu saa. Kreatyna lub jakiś stak będą dla ciebie lepsze

[...] sypać. No i ekonomicznie w połączeniu z mono/cm3 wyjdzie. Ja stacków już nie jem, tylko mono i do tego ew. coś przedtrenignowego właśnie. Przedtrenignowego żeby kopnęło i dodało energii/motywacji. A i tak w cyklu sama kreatyna jest najważniejsza, więc nie widzę sensu łykania stacków 2x dzień. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-10-25 11:52:17

[...] stazu umijetnie trenujac i dobrze sie odzywiajac +ew co jakis czas cykl kreatyny bedziesz osiagal znakomite rezultaty. Prostota bez zbednych kombinacji. dieta+trening+ew.kreatyna=rezultaty suple to malutki procent osiagnietego sukcesu...jestem pewny, ze gdybys czas spedzony na wybieraniu kolejnego cyklu, wykorzystal zglebiajac wiedze [...]

clomid w koncówce cyklu ładowanie kreatyną + dobry booster tescia(np novedex) + daa

kreatyna zwarta w nitro - daje trwale efekty, jesli jest odpowiednio uzyta (odpowiednia przerwa od poprzedniego cyklu kreatynowego, dieta trening) wrzuc tu trening i zapotrzebowanie/bilans, najlepiej rozklad wegli/bialek/tluszczy na kg masy ciala

1-6 Meta 30mg_ed bialko i gainer wg brakow w diecie, stack i kreatyna w ostatnim tyg cyklu juz zacznij, duzo witamin i mineralow, zincas forte lykaj na noc

[...] 41,5 -klatka: -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: elegancka i dopieta pod okiem dobrego zawodnika suplementacja stała:vitargo,glutamina,bcaa,kreatyna,tauryna,witaminy minerały,zma -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: hardcorowy,rowniez pod okiem [...]

Po pierwsze za młody jesteś..... Cykl: 1-4: 15mg Metanabolu/ED 1-6: 210tab(3tab Sylimarol) /ED Clomid Si , Mass też Si Po cyklu mozesz zarzucić mieszankę hepatil + sylkimarol..... Kreatyna Si....

a moglibyście jeszcze napisać co dokupic witaminy , jeżeli będzie potrzeba to nolvadex jak rozplanować ? może jakies białko , co po cyklu kreatyna itd : ?

kreatyna nie wywołuje żadnych efektow ubocznych. Podczas cyklu na mono należy pić około 5 litrów wody dziennie, by oczyścić nerki z części kreatyny, która się nie wchłonęła i zamieniła się w kreatyninę